康奈尔笔记模板
每次听课或每一章复制到一篇新笔记里，或下载文件。
下载文件为英文。
cornell-notes.md
# Cornell notes: topic
- Date: {{date:YYYY-MM-DD}}
- Source (class, book, talk):
## Cues
Questions and keywords. Write these after the lecture or reading, not during it.
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## Notes
Write the main points here during the lecture or while reading. Short phrases, one idea per line.
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## Summary
Two or three sentences in your own words, written within a day.
>
## Review
- [ ] Cover the Notes section and answer each cue out loud
- [ ] Review again after 3 days 📅 2026-11-09
- [ ] Review again after 1 week 📅 2026-11-13
- [ ] Turn the cues into flashcards or questions for next time康奈尔笔记法怎么用
康奈尔笔记页有三个部分。听课或阅读时，把要点写在笔记栏。之后补上提示栏，也就是笔记能回答的问题或关键词，再用自己的话写一段简短总结。
关键在提示栏。盖住笔记，凭记忆回答每个提示，这就是复习。这个模板在 3 天后和 1 周后各加了一个复习任务，让复习出现在你的清单上，而不是停留在美好的打算里。
一份填好的示例
下面是一堂课结束后的笔记，用的是模板自己的版面。笔记栏是上课时记的，提示栏和总结是课后补的。两个带日期的复习任务分别在课后 3 天和 1 周。
# Cornell notes: 间隔重复
- Date: 2026-11-02
- Source (class, book, talk): 心理学 101，第 9 讲
## Cues
- 谁最早测量了遗忘，怎么测的？
- 曲线为什么会变平？
- 临时抱佛脚和分散复习，两周后哪个更牢？
## Notes
- 艾宾浩斯，1885 年：背无意义音节，连续几天自测
- 遗忘多发生在第一小时，之后变慢（遗忘曲线）
- 每复习一次，曲线就更平一些
- 几天后的测验中，分散练习胜过集中练习
- 突击能应付明天的小测，应付不了期末
## Summary
> 记忆先快后慢地消退。在快要忘掉时复习，曲线会重置，所以几次短而分散的复习胜过一次长时间的学习。
## Review
- [ ] 盖住笔记栏，逐条大声回答提示
- [ ] 3 天后再复习一次 📅 2026-11-05
- [ ] 1 周后再复习一次 📅 2026-11-09
- [ ] 把提示做成卡片，或留作下次的问题笔记是短语，一行一个想法。每条提示都是笔记能回答的问题，所以事后可以拿来自测。总结是不看笔记写的。
怎样用提示栏复习
提示栏是你留给将来的自己的问题。复习就是回答它们。
- 盖住笔记栏，读第一条提示，大声或写在纸上回答。
- 揭开笔记核对，给答不上来的提示做个标记。
- 3 天后和 1 周后各重复一次，用 Review 部分里两个带日期的任务，做完就勾掉。
- 总是答错的提示转成卡片。这是模板里的最后一个任务。
从记忆里提取答案比重读更费劲，而这份费劲正是记得牢的原因。
在 TaskForge 中使用
- 把文件存成 cornell-notes.md，放在 TaskForge 已打开的文件夹里，然后每次听课或每一章都复制一份成新笔记。
- 听课或阅读时在“笔记”部分书写。标题、列表和链接都能用，因为笔记就是 Markdown 文件。
- 课后补上提示栏，一天之内写好总结。
- 在应用里给每个复习任务设置截止日期。它们会出现在日历和任务列表中，高级版提醒还能催你一把。
在 Obsidian 中使用
- 把文件放进模板文件夹。
- 用核心插件 Templates 把它插入一篇新笔记。它会把 {{date:YYYY-MM-DD}} 替换为今天的日期。
- 给复习任务加上截止日期，Tasks 插件就会在查询中列出它们。
写好康奈尔笔记的小技巧
- 课后再写提示栏，之前留空。事后补写会逼你去回忆。
- 笔记要简短：用短语而不是句子，每行一个想法。
- 先写总结，再回头看笔记。
- 出声复习。盖住笔记，回答每一个提示。
关于康奈尔模板的常见问题
什么是康奈尔笔记法？
一种把页面分成三部分的排版方式：听课时记的笔记、事后写的提示，以及总结。它由康奈尔大学为课堂笔记开发，也适用于阅读和会议。
康奈尔模板能在手机或平板上用吗？
可以。任何 Markdown 应用都能打开这个文件。在 TaskForge 中，iPhone、iPad、Mac、安卓和 Windows 上的用法都一样。
没有 TaskForge 或 Obsidian 也能用吗？
可以。它就是一个纯 Markdown 文件。不读取任务的应用仍会把复习项显示为复选框。
康奈尔笔记应该手写还是打字？
都行。方法在于版面和主动回忆，不在笔。打字更快，还能搜索，在 Markdown 文件里也可以链接到其他笔记。手写会慢下来，自然就写得简短。选你真的会去复习的那种。
康奈尔笔记能用来读书和读文章吗？
可以。把书或文章写在 Source 一行，边读边记要点，每读完一章补上提示。复习任务的用法完全一样。
笔记和复习任务放在一处
TaskForge 在 iPhone、iPad、Mac、安卓和 Windows 上把 Markdown 笔记和任务放在一起。可免费下载。
