Modèle de time blocking et planificateur de journée
Le time blocking consiste à donner à chaque tâche un créneau de la journée avant qu’elle commence. Ce modèle est un plan d’une page en Markdown, où chaque bloc est une tâche que vous pouvez cocher.
Le plan de journée en time blocking
Copiez-le dans votre note quotidienne, ou téléchargez le fichier. Adaptez les horaires à votre journée.
Le fichier à télécharger est en anglais.
# Time-blocking day plan: {{date:YYYY-MM-DD}}
Give every task a block before the day starts. When a block runs over,
move the rest instead of squeezing them in.
## Must do today
- [ ]
## Blocks
- [ ] 07:30-08:00 Plan the day and check the calendar
- [ ] 08:00-10:00 Deep work: the most important task
- [ ] 10:00-10:30 Break and messages
- [ ] 10:30-12:00 Deep work: second task
- [ ] 12:00-13:00 Lunch
- [ ] 13:00-14:00 Meetings and calls
- [ ] 14:00-15:30 Admin and small tasks
- [ ] 15:30-16:00 Buffer for what ran over
- [ ] 16:00-16:30 Review the day and set up tomorrow
## Buffer rules
- Keep one 30-minute buffer per half day.
- A block is a promise to focus, not a prediction.
- If a task has no block by Wednesday, it is not a priority.
## Review
- Blocks kept:
- Blocks that ran over:
- Adjust next time:Ce qu’est le time blocking
Au lieu d’une liste de tâches sans horaires, vous attribuez à chaque tâche un bloc de la journée. Le travail de fond reçoit de longs blocs, les petites tâches sont regroupées, et une marge absorbe ce qui déborde.
Ça marche parce que cela force à arbitrer tôt. Si la journée compte huit heures de travail, vous ne pouvez en planifier que huit : quelque chose devra attendre.
L’utiliser dans TaskForge
- Copiez le modèle dans la note du jour, ou définissez-le comme modèle de note quotidienne pour que TaskForge renseigne la date.
- Modifiez les horaires des blocs. Chaque bloc est une ligne de tâche : vous la cochez quand il est terminé.
- Pour placer un bloc dans le calendrier, donnez à la tâche une date et une heure planifiées. TaskForge permet aussi d’ajouter une durée à une tâche planifiée, avec des préréglages rapides ou en saisissant par exemple « réunion 10:00 90 min ».
- En fin de journée, déplacez les blocs non terminés à demain.
L’utiliser dans Obsidian
- Enregistrez le fichier sous le nom time-blocking.md dans votre dossier de modèles.
- Insérez-le avec le plugin de base Templates, ou utilisez-le comme modèle de Daily notes. Les deux remplacent {{date:YYYY-MM-DD}} par la date du jour.
- Ajoutez une date planifiée (⏳) à un bloc et le plugin Tasks le liste dans ses requêtes.
Conseils de time blocking
- Bloquez d’abord la tâche la plus difficile, quand votre énergie est au plus haut.
- Gardez un bloc de marge par demi-journée.
- Regroupez les petites tâches dans un seul bloc plutôt que de les disperser.
- Planifiez les blocs de demain à la fin d’aujourd’hui.
Questions sur le time blocking
Qu’est-ce que le time blocking ?
Une méthode de planification où vous attribuez à chaque tâche un bloc de temps dans votre journée, plutôt que de tenir une liste de tâches sans limite. Les heures de la journée fixent un plafond à ce que vous pouvez vous engager à faire.
Quelle durée pour un bloc ?
La plupart des gens choisissent de 30 minutes à 2 heures : assez court pour rester concentré, assez long pour entrer dans le travail. Ajustez après une semaine d’usage, et gardez une marge pour ce qui déborde.
Le modèle fonctionne-t-il sans TaskForge ni Obsidian ?
Oui. C’est un simple fichier Markdown. Les apps qui ne lisent pas les tâches affichent quand même chaque bloc comme une case à cocher.
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