타임 블로킹 템플릿과 하루 플래너

타임 블로킹은 하루가 시작되기 전에 모든 작업에 시간대를 배정하는 방법입니다. 이 템플릿은 마크다운으로 만든 한 페이지짜리 계획표이고, 블록 하나하나가 체크할 수 있는 작업입니다.

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타임 블로킹 하루 계획

데일리 노트에 복사하거나 파일을 내려받으세요. 시간은 하루에 맞게 고치세요.

내려받는 파일은 영어로 되어 있습니다.

time-blocking.md

# Time-blocking day plan: {{date:YYYY-MM-DD}}

Give every task a block before the day starts. When a block runs over,
move the rest instead of squeezing them in.

## Must do today
- [ ] 

## Blocks
- [ ] 07:30-08:00 Plan the day and check the calendar
- [ ] 08:00-10:00 Deep work: the most important task
- [ ] 10:00-10:30 Break and messages
- [ ] 10:30-12:00 Deep work: second task
- [ ] 12:00-13:00 Lunch
- [ ] 13:00-14:00 Meetings and calls
- [ ] 14:00-15:30 Admin and small tasks
- [ ] 15:30-16:00 Buffer for what ran over
- [ ] 16:00-16:30 Review the day and set up tomorrow

## Buffer rules
- Keep one 30-minute buffer per half day.
- A block is a promise to focus, not a prediction.
- If a task has no block by Wednesday, it is not a priority.

## Review
- Blocks kept:
- Blocks that ran over:
- Adjust next time:

타임 블로킹이란

시간 없이 나열한 할 일 목록 대신, 모든 작업에 하루의 한 블록을 배정합니다. 깊이 집중할 일에는 긴 블록을 주고, 자잘한 작업은 한데 묶고, 넘치는 일은 여유 시간이 흡수합니다.

이 방법이 통하는 이유는 선택을 일찍 하게 만들기 때문입니다. 하루에 일할 시간이 여덟 시간이면 여덟 시간만큼만 배정할 수 있으니, 무언가는 미뤄야 합니다.

TaskForge에서 사용하기

템플릿을 오늘 노트에 복사하거나, 데일리 노트 템플릿으로 지정해 TaskForge가 날짜를 채우게 하세요.
블록 시간을 고칩니다. 블록은 각각 작업 줄이라 끝나면 체크합니다.
블록을 캘린더에 올리려면 작업에 예정 날짜와 시간을 지정하세요. TaskForge에서는 예정된 작업에 소요 시간도 붙일 수 있습니다. 빠른 프리셋을 고르거나 "회의 10:00 90 min"처럼 입력하면 됩니다.
하루가 끝나면 끝내지 못한 블록을 내일로 옮깁니다.

Obsidian에서 사용하기

파일을 time-blocking.md로 템플릿 폴더에 저장합니다.
코어 플러그인인 Templates로 삽입하거나 Daily notes 플러그인의 템플릿으로 쓰세요. 두 방법 모두 {{date:YYYY-MM-DD}}를 오늘 날짜로 바꿔 줍니다.
블록에 예정 날짜(⏳)를 추가하면 Tasks 플러그인의 쿼리에 나타납니다.